Ulje od konoplje koristite sirovo svaki dan kao začin i/ili dodatak slanim i slatkim jelima: salatama, umacima, marinadama, supama, namazima, frape-ima, sa hlebom, pecivom i ostalim pekarskim proizvodima, u kolačima i poslasticama, dezertima itd. Nemojte ga upotrebljavati za kuvanje, prženje i pečenje, jer tada gubi hranjiva svojstva.

Ulje kao pomoć zdravlju:
Za detoksikaciju organizma, bolju probavu, lepu kožu i smanjenje hroničnih bolova u kostima, mišićima i zglobovima svako jutro, pre obroka, uzmite jednu supenu kašiku ulja.

Ulje kao kozmetičko sredstvo:
Zbog visokovrednog sadržaja masnih kiselina koja imaju svojstva omekšavanja i ovlaživanja kože, ulje od konoplje vredan je dodatak svim preparatima za negu kože i kose. Dodaje se u kozmetičke kreme za negu suve i osjetljive kože, protiv nepravilnosti i bora. Kožu lica i ruku hidrirajte konopljinim uljem, odlično je kao podloga za make up, ne masti kožu i ne zatvara pore. Konopljino ulje je izvrsno i za masažu glave i celog tela, jer prodire duboko u kožu, čisti pore, čini je mekom te daje koži potrebnu vlagu i elastičnost.